Удивительный эффект мандал был отмечен еще Карлом Юнгом, который использовал мандалы для раскрытия содержимого слоев нашей психики, недоступных для нашего сознания. С тех пор мандалы довольно часто используются в психотерапевтической практике, как в качестве диагностики определенных состояний и проблем пациента, так и в качестве инструмента, способного восстановить душевное равновесие. Иногда человек не может решить какую-то проблему, разобраться в ситуации не потому, что он чего-то не знает или не умеет, а потому что он находится в состоянии стресса, постоянного мысленного диалога с самим собой или с воображаемым собеседником, потому что все мысли его заняты проблемой и он боится оторваться от них ибо её решение кажется им жизненно важным. Мандалотерапия позволяет человеку создать внутри себя некое пространство, в котором он сможет побыть наедине с самим собой, отвлечься от посторонних проблем, спокойно подумать, где он сможет почувствовать, а что же хочет именно он – состояние внутреннего комфорта и свободы. Это состояние дает возможность отвлечься от беспокоящей ситуации и потом посмотреть на ней немного другими глазами. Хотим мы или нет, взаимоотношения с окружающими мы воспринимаем как состояния, которые мы испытываем рядом с ними. Проблема во взаимоотношениях – невозможность получить нужные состояния, переживания. Но состояния, переживания – это часть нас самих. И зачастую человек готов и может нам дать что-то, но мы не можем это принять. Это умение самостоятельно переживать эти состояния. Входить и выходить из них. Из этого состоит наш психический мир. Точно также как слова другого человека могут натолкнуть нас на нужную мысль, так и переживания другого человека могут вызвать в нас наши собственные переживания. И если этого не происходит – то проблема скорее всего в том, что наши психические процессы по какой-то причине не запускаются. Мандала помогает нам научиться гармонично переживать определенные состояния – научиться испытывать позитивные для нашей психики состояния (например, радость, чувство защищенности, чувство любви), научиться справляться с негативными состояниями, с такими как страх, тревожность, а также научиться трансформировать негативные состояния в позитивные. То есть научиться психической самодисциплине, сдержанности, научиться управлять своим психическим состоянием. Но это лишь симптоматическая работа с мандалами, позволяющая выровнять психоэмоциональный фон, восстановить баланс психических сил. Следующий же этап работы с мандалами – это медитативная работа с мандалами, направленная на разрешение проблем, устранение причин, вызывающих эти состояния. Через эту работу мы можем самостоятельно найти корень проблемы, почему с нами происходит то или иное, почему в нашем физическом здоровье что-то пошло не так, почему у нас что-то не получается, не выстраиваются какие-то отношения, не складывается работа и т.п. На этом этапе мандала является ключом к самоисцелению и самопониманию себя, к познанию и пониманию окружающего мира и окружающих людей. Дисграмония психики, вызванная стрессогенными факторами, особенно если она достаточно сильная и продолжительная, может стать причиной различных серьезных заболеваний. В то же время, приведя свое психическое равновесие в норму, можно запустить исцеление многих проблем. Медитация на соответствующей мандале позволяет человеку выстроить некое пространство для его работы с конкретной задачей, которое отражается в его психике определенными состояниями и ощущениями. Ведь конечная цель, которую мы преследуем, решая ту или иную задачу, самореализуясь или чего-то достигая – это переживание определенных состояний. Если они для нас желаемы и приятны – мы делаем это, если они перестают нас привлекать или становятся отталкивающими – мы избегаем этих действий. Настраиваясь на состояния, связанные с нашей задачей, мы снова вдохновляемся и у нас восстанавливается намерение или желание чего-то делать, достигать, решать, двигаться вперед. Настроиться на это состояние можно на первых порах при помощи мандалы, потом постепенно, по мере освоения его используя ее только в тех случаях, когда это невозможно сделать самостоятельно. Однако на этом этот этап освоения работы с мандалами не заканчивается. На этом этапе работы важно не только восстановить состояние, но также найти причины дисгармонии – что послужило потере нужного настроя – неудача, вовремя несовершенные действия, непонимание ситуации, неграмотное поведение? Как ни странно, если мы не очень переживаем по этому поводу, то мы способны сами получать ответы на все возникающие у нас вопросы. Главное, чтобы вопрос был нами задан. Точно также как и с желаниями – мы способны достичь всего, чего мы хотим – вопрос только времени и адекватности желаний тем условиям, в которых мы находимся здесь и сейчас. Главное – иметь это желание. Другое дело, что делать все для того, чтобы это осуществилось, нам приходится самим. Задав себе единожды вопрос, мы активизируем наше неосознанное внимание к тому, что потенциально может привести нас к ответу на него. Главное – сохранять внутренний интерес к этому вопросу. Пока есть внутренний интерес сама жизнь нас будет подводить к ответу. Когда внутреннего интереса нет – ни один справочник и великий мудрец не сможет ответить на него. Все эти ответы не удовлетворят нас. Научиться поддерживать здоровый (умеренный и не слишком пристрастный) интерес к той или иной проблеме, тому или иному вопросу, восстанавливать в себе этот интерес (вспоминать его), мы тоже можем научиться при помощи медитации на мандалу. Используя мандалу с соответствующей интересующей нас проблемой. Приучив себя к подобной внутренней самоорганизации, решая конкретную задачу, ситуацию, находя ответ на конкретный вопрос, мы заметим, что постепенно это становится частью нашего Я. И в какой-то момент мы сможем заметить, что в какой-то ситуации у нас стало все налаживаться и исправляться само, без специальной работы с мандалой. Кому-то нужна всего одна ситуация, чтобы научиться этому. Кому-то нужно несколько различных ситуаций. Это вопрос индивидуальности.
|
